CUIDADOS A TER NO CASO DE UM TERRAMOTO

 Num terramoto, o mais importante é proteger a tua vida e manter a calma. 

Principais cuidados:

Durante o terramoto ( se estiversees dentro de casa)

Baixa-te, protege-te e agarra-te Abriga-te debaixo de uma mesa resistente ou junto a uma parede interior

Protege a cabeça e o pescoço

Afasta-te de janelas, espelhos e objetos que possam cair

Não uses elevadores

 Se estiveres na rua

Afasta-te de edifícios, postes, árvores e cabos elétricos

Procura um espaço aberto

Protege a cabeça de possíveis quedas de objetos

Se estiveres a conduzir

Encosta o carro em segurança

Evita parar em pontes, túneis ou perto de edifícios

Fica dentro do veículo até o abalo parar

 Após o terramoto

Verifica se há feridos e presta ajuda

Sai do edifício se houver danos estruturais

Cuidado com fugas de gás ou incêndios

Prepara-te para réplicas 

Segue as instruções das autoridades

Preparação (antes que aconteça)

Ter um kit de emergência (água, comida, lanterna, rádio, medicamentos)

Definir um plano familiar de emergência

Saber desligar gás, água e eletricidade

Identificar locais seguros em casa

MEDO EXCESSIVO DE COVID 19

O COVID 19 É UM PERIGO LATENTE, POR CONTÁGIO, PARA A HUMANIDADE ?

É ! - MAS, PROTEGENDO-NOS, DEVEMOS ENCARÁ-LO, SEM MEDO, APENAS COM RACIONALIDADE ! QUE O MEDO TRANSFORMA-SE SEMPRE … NUMA DERROTA ! 

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OPINIÃO DO DR. FAHEM YOUNUUS, Chefe da Clínica de Doenças Infecciosas - Universidade de Maryland EUA sobre o Covid-19 (C19)

1- Viveremos com C19 por meses. Não vamos negar ou entrar em pânico. Não vamos tornar nossas vidas insuportáveis. Vamos aprender a ser felizes e a viver com esse fato.

2- O vírus não reduzirá seus efeitos no verão. Foi verão no Brasil e na Argentina, mas o vírus se espalhou rapidamente por lá.

3- Você não pode destruir os vírus C19 que penetraram em suas células bebendo muita água, você só irá ao banheiro com mais frequência.

4- Lavar as mãos e manter uma distância de proteção de 2 m é o melhor método para se proteger contra o vírus. Se você não tem um paciente C19 em sua casa, não há necessidade de desinfetar as superfícies da sua casa.

5- Pacotes de compras, garrafas de gás, carrinhos de compras ou caixas eletrônicos NÃO CAUSAM INFECÇÃO. Lave as mãos e viva sua vida como sempre.

6- C19 NÃO É UMA INFECÇÃO ALIMENTAR. Isso está associado a quedas de infecção como a gripe. Não há risco demonstrado de que o C19 seja transmitido pelo manuseio de alimentos.
7- As sessões de sauna não matam os vírus C19 que invadiram a cabine.
8- Você pode perder sua percepção do olfato devido a alergias e infecções virais. Este NÃO É um sintoma específico do C-19.
9- Uma vez em casa, não precisamos trocar de roupa com urgência e tomar banho. Limpeza é uma virtude, NÃO UMA PARANÓIA.

10- O vírus C19 não é transmitido pelo ar. Esta é uma infecção disseminada que requer CONTATO PRÓXIMO. O ar está limpo, você pode caminhar pelos jardins e parques e ruas, mantendo sua distância de proteção.

11- C19 não distingue raça, religião ou idade, é transmitida a todas as pessoas.

12- É suficiente usar SABÃO NORMAL contra C19, não necessariamente sabão antibacteriano. O vírus não é uma bactéria!!!

13- Você não precisa se preocupar com seus pedidos de comida preparada (pizzas, paellas, hambúrgueres, etc.). Mas se você quiser alimentos processados, pode aquecê-los um pouco no microondas para sua paz de espírito.

14- A possibilidade de trazer para casa o vírus C 19 nos sapatos e, como resultado, ficar doente é a mesma que você ser atingido por um raio duas vezes por dia, ou seja, nenhuma!. Trabalho contra vírus há 20 anos - as infecções por contágio não se espalham assim !!!

15- Você não pode ser protegido contra o vírus tomando vinagre, açúcar, suco e gengibre ou "remédios" desse tipo.

16- USAR LUVAS É UMA MÁ IDÉIA; o vírus pode se acumular na luva e pode se espalhar facilmente tocando em seu rosto. É MELHOR LAVAR AS MÃOS!

PROTEJA SUA SAÚDE MENTAL E SAÚDE FÍSICA DO CORPO!
NÃO ESQUEÇA QUE UM ESTADO PSÍQUICO INSTÁVEL AFETA O SISTEMA IMUNOLÓGICO INTEIRO DO CORPO! "