BRASIL

Viagem ao Brasil em janeiro de 2023, Campinas. S.Paulo

POEMA AO SOL

POEMA AO SOL

Sol!

 

 És um  astro tão brilhante

Que tanto me fascinas!

És  tão importante

Que muito me inspiras!

 

Sol!

 

És uma estrela linda

É própria a tua luz

 és sempre bem - vinda

e tudo em ti reluz!

 

Sol!

 

A tua luz é cintilante

E é tão cativante

Que muito nos fascina

E sempre nos ilumina!

 

Sol!

 

Sem ti não haveria qualquer vida

Dos seres vivos és fundamental

Todos te devem as tarefas nesta lida

Que para todos nós é fenomenal!

 

Hoje está um dia de Sol encantador

Até apetece ir  passear, alegremente

Pelos campos, sendo bem animador

Contemplar tanta beleza envolvente!

 

Até podemos ir   à praia que atrai

Com todo o gosto, alegria e prazer

E que muito nos anima e distrai

E, como o teu calor nos pode aquecer!

 

 

Sol!

 

Por vezes aqueces tão demasiado 

Que te tornas à saúde prejudicial

Mas, se tivermos o devido cuidado

Podemos muito bem, evitar esse mal!

Obrigada, meu Deus e Senhor
Pelo Sol resplandecente.
Mereces todo o nosso amor
Pela nossa estrela reluzente.

 

 

Gracinda Tavares Dias

 

 

 

 

GESTÃO DO TEMPO COM UM DESENHO A CARVÃO



Título: Paisagem africana
Técnica: carvão sobre papel cançom
Autora: Gracinda Tavares Dias
Local: Escola de Pintura "Lápis de Cor"
do Município de Mação
(ainda com orientação do Professor Italiano Massimo Esposito)

GESTÃO DO TEMPO

1- Faça pausas  de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si analisando as suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, na casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a desejar-se na vida.

10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias, de forma compulsiva. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11 -Família não é você. Está junto de si. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 km . Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair da cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenções. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, sem reserva analítica, sem qualquer convencimento e vaidade vã.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é ótimo...
...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18 - Uma hora de intenso prazer substitue com folga três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se se divertir.

19 - Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas:
* a intuição
* a inocência
* a fé!

20 - E entenda de uma vez por todas, definitivamente e compulsivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

Desejo-lhe uma vida formidável

POESIA AO ARCO-ÍRIS

Que magnífica paisagem
 Da minha casa eu avistei
Em Janeiro, pleno Inverno
O arco-íris eu admirei.

Que lindas cores se podem ver
Neste fenómeno da Natureza,
Que aparece quando chove
E logo o Sol é uma beleza.

Quem pinta o arco-íris
Será com  satisfação,
Pois ele é bem colorido
E, alegra o coração.


Autora da fotografia e da poesia:
Gracinda Tavares Dias

AS DUAS ÁRVORES SOBREPOSTAS

Inspiração em Van Gogh (Impressionista)

Óleo sobre tela

Gracinda Dias