O MEU LIVRO "OFERTA DE TEMPO" EM EXPOSIÇÃO NA BIBLIOTECA DE MAÇÃO

Como o meu livro é à base de poesia e estamos no seu dia, encontra-se em exposição até ao fim de Abril, na Biblioteca Municipal de Mação.
Um exemplar já pertence aos livros da Biblioteca do nosso Concelho de MAÇÃO, Santarém

últimos  livros da primeira edição

contracapa do meu livro, com uma quadra a justificar o título que eu escolhi



o meu livro intitula-se: "Oferta de Tempo"
Saiu recentemente
Março de 2014

A capa do meu livro consta de uma pintura a óleo sobre tela, intitulada: Aldeia de Mesão Frio, da minha autoria

duas páginas do meu livro

Dentro de uma semana sairá a segunda edição do meu livro,
que me deu muito gosto fazer.
Espero que seja do vosso agrado.

GESTÃO DO TEMPO COM UM DESENHO A CARVÃO



Título: Paisagem africana
Técnica: carvão sobre papel cançom
Autora: Gracinda Tavares Dias
Local: Escola de Pintura "Lápis de Cor"
do Município de Mação
(ainda com orientação do Professor Italiano Massimo Esposito)

GESTÃO DO TEMPO

1- Faça pausas  de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si analisando as suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, na casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a desejar-se na vida.

10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias, de forma compulsiva. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11 -Família não é você. Está junto de si. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 km . Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair da cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenções. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, sem reserva analítica, sem qualquer convencimento e vaidade vã.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é ótimo...
...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18 - Uma hora de intenso prazer substitue com folga três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se se divertir.

19 - Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas:
* a intuição
* a inocência
* a fé!

20 - E entenda de uma vez por todas, definitivamente e compulsivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

Desejo-lhe uma vida formidável