GESTÃO DO TEMPO COM UM DESENHO A CARVÃO



Título: Paisagem africana
Técnica: carvão sobre papel cançom
Autora: Gracinda Tavares Dias
Local: Escola de Pintura "Lápis de Cor"
do Município de Mação
(ainda com orientação do Professor Italiano Massimo Esposito)

GESTÃO DO TEMPO

1- Faça pausas  de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si analisando as suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, cansa-se, sem necessidade.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, na casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que isso é o máximo a desejar-se na vida.

10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias, de forma compulsiva. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11 -Família não é você. Está junto de si. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 km . Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair da cena, de retirar-se do palco, de deixar de ser o centro de todas as atenções. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, sem reserva analítica, sem qualquer convencimento e vaidade vã.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é ótimo...
...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18 - Uma hora de intenso prazer substitue com folga três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se se divertir.

19 - Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas:
* a intuição
* a inocência
* a fé!

20 - E entenda de uma vez por todas, definitivamente e compulsivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

Desejo-lhe uma vida formidável