Expressar os sentimentos mais profundos, através da pintura , poesia e outras formas de arte.
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domingo, 21 de fevereiro de 2021
AS DOZE CRENÇAS IRRACIONAIS DE ELLIS
A crença de que é absolutamente necessário para um adulto ser amado por todos e em relação a tudo o que faz;
A crença de que certos atossão terríveis e cruéis e que as pessoas que os cometem devem ser severamente punidas;
A crença de que é horrível quando as coisas não acontecem tal e qual desejaríamos;
A crença de que a miséria humana é imposta ao próprio por pessoas, acontecimentos e fatores externos;
A crença de que se uma coisa é perigosa ou assustadora, o indivíduo deverá preocupar-se terrivelmente com isso;
Acrença de que é mais fácil evitar do que enfrentar dificuldades de vida e responsabilidades pessoais;
A crença de que o indivíduo necessita de confiarnalguma coisa que seja forte e superior a si próprio;
A crença de que o indivíduo deverá ser completamente competente, inteligente e bem sucedido em todos os aspetos possíveis;
Acrença de que se um acontecimento passado nos afetou profundamente ele deverá continuar a afetar-nos indefinidamente;
A crença de que o indivíduo deverá ter um controlo certo e perfeito sobre as coisas e acontecimentos;
A crença de que a felicidade humana pode ser conseguida através da inércia e da inação;
A crença de que o indivíduo não possui qualquer controlo sobre as suas emoções e que não pode evitar sentir-se de determinado modo.
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